ネックレスをつけたまま寝られますか？

ネックレスをつけたまま寝るのは、肌荒れや金属アレルギーを引き起こす可能性があります。ネックレスのチェーンや留め具の金属が肌に接触すると、摩擦や汗で金属が溶け出して肌に付着し、かぶれや炎症を引き起こすことがあります。

また、ネックレスが首を圧迫することで血流が悪くなり、睡眠の質を低下させることもあります。ネックレスの着用による健康被害を防ぐためには、就寝前には外すことが望ましいです。

ただし、以下のような場合はネックレスをつけたまま寝ても問題ありません。

• ネックレスのチェーンや留め具が金属アレルギーを起こさない素材（例：チタン、サージカルステンレス）でできている場合
• ネックレスが緩めに着けられていて、首を圧迫していない場合

ネックレスをつけたまま寝たい場合は、上記の点を考慮した上で、肌に優しい素材のネックレスを選び、緩めに着けるようにしましょう。

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